Siapa sih yang tak mau badannya tinggi? semua orang di dunia tentu ingin mempunyai tinggi badan yang tinggi karena hal ini akan sangat berpengaruh pada penampilan. Jika anda tinggi untuk memakai pakaian apapun anda akan terlihat cocok. Nah oleh karena itu di sini saya akan memberikan tips meninggikan tinggi badan alami dan sehat dan faktor tinggi badan
Beberapa pekerjaan menuntut anda untuk tampil tinggi, seperti pramugari, polisi, modeling, dan lain-lain.
Pesyaratan yang cukup sulit bagi anda karena sitiap orang mempunyai kecepatan untuk tumbuh tinggi yang berbeda. Semua itu tergantung pada usaha kita semua dan juga tergantung pada usia kita untuk tampil tinggi. Cara meninggikan badan dalam usia pertumbuhan mungkin lebih mudah dibandingkan dengan menerapkan Cara meninggikan badan dalam usia dewasa atau tua.
Dan berikut yang harus anda ketahui, beberapa faktor yang mempengaruhi tinggi badan yang saya kutip dari berbagai sumber.
Faktor yang mempengaruhi Tinggi Badan :
Gizi . Gizi merupakan faktor utama dari pertumbuhan tubuh. maka dari itu pastikan asupan gizi anda tercukupi baik itu protein, vitamin, mineral (seperti zat besi, kalsium, seng dan yodium)
Hormon tiroid. Hormon tiroid dibutuhkan untuk dalam melancarkan proses metabolismetubuh. Hormon seks, yang terdiri dari hormon estrogen, progesteron dan androgen, bertugas dalam proses pematangan seksual. kedua hormon ini berfungsi merangsang pertumbuhan tulang.
Gaya hidup. Gaya hidup yang tidak sehat tentunya sangat mempengaruhi kesehatan dan hal ini juga akan sangat berpengaruh pada pertumbuhan, misalkan makan tidak teratur, makan makanan yang kurang gizi, dll.
Nah beberapa faktor yang mempengaruhi tinggi badan sudah terangkum di atas. Meskipun sebenarnya masih ada faktor yang mempengaruhi tinggi badan lain seperti faktor keturunan dan faktor lingkungan. namun yang saya sebutkan diatas adalah faktor dasar yang mempengaruhi pertumbuhan.
Dan berikut yang harus anda ketahui, beberapa Tips meninggikan tinggi badan alami dan sehat yang saya kutip dari berbagai sumber dan semoga dapat membantu anda tampil tinggi seperti yang anda harapkan.
Tips meninggikan tinggi badan alami dan sehat :
1. Perbanyak olahraga dipagi hari
olahraga dipagi hari memang sangat baik untuk kesehatan tubuh,dan untuk mendapatkan tinggi badan ideal anda bisa berolah raga seperti joging, basket, dan renang.
2. Tidur yang cukup
Tidur adalah kondisi yang menenangkan pikiran Anda untuk memperbaiki, menghapus, dan mengisi kembali tubuh Anda. Hal ini juga mengatur kemampuan tubuh Anda untuk tumbuh secara alami. tidurlah 7-8 jam sehari secara teratur dan bangun pagi.
3. Cukupi gizi
Seperti saya sebutkan diatas Gizi adalah faktor utama yang mempengaruhi pertumbuhan cukupi gizi anda dengan memakan makanan yang sehat penuh gizi. dan jangan lupa untuk meminum susu berkalsium tinggi dan mengandung zat besi.
4. Makan teratur
Makanlah secara teratur karena makan secara tidak teratur akan mempengaruhi sitem metabolisme pada tubuh anda dan nantinya akan berpengaruh pada kesehatan anda.
5. Hindari stres
Stress adalah ketegangan mental yang melebihi kondisi biasanya. Dalam kadar yang wajar, banyak penyakit yang bisa ditimbulkan oleh stres yang berkepanjangan seperti sakit perut, mimpi aneh, Alergi parah, kulit gatal, dan jika ini berlanjut maka secara otomatis akan mempengaruhi proses pertumbuhan anda.
6. Kalau perlu minum obat peninggi badan alami
Dan hati-hati terhadap beberapa obat suplemen peninggi badan tetapi merusak kesehatan, apalagi sudah merusak saraf. Tips untuk memilih obat suplemen peninggi badan ialah, cermati dengan teliti obat suplemen, lihat tanggal kadaluarsa obat suplemen, lihat kode produksi obat suplemen, dan bila perlu tanyakan kepada dokter atau rekan anda yang sudah pernah menggunakan obat suplemen tadi.
7. Berdoa
Semua tergantung kepada anda yang berusaha dan juga tak lepas dari takdir Tuhan Yang Maha Esa.Un
Posting Komentar